Castel Pietra Zen 2020
Evento Terminato 8-9-10-11 ottobre 2020

Un Festival Olistico unico nel suo genere, dove il focus sarà percepire l''unione tra corpo, mente e anima...

Viaggia all''interno della tua mente, che spesso è prigioniera del passato o delle paure del futuro, con la conferenza del monaco Seiun.

Sviluppa nuove forze di consapevolezza, attraverso il Mantra Yoga e Sport e la tripartizione dello Yoga.

Assapora la calma, la forza e la pace della natura con il bagno di foresta e l''abbraccio degli alberi, nonchè il "Barefoot" Morning con Andrea Bianchi e la presentazione del suo ultimo libro.

Do-In, Qi Gong e Shiatsu e vi sarà anche il bagno sonoro con le campane tibetane.

Un week-end speciale con tanti istruttori, insegnanti e maestri speciali è quello che ti attende all''Hotel Castel Pietra.

Programma

• Giovedì 8 ottobre

  A colloquio con il monaco: pensieri, riflessioni, domande e risposte con il monaco buddista Seiun.
  Un'ora con il Monaco Buddista Seiun per un'amichevole conversazione, dove anche le domande più impegnative trovano sempre una risposta.

  Fiera di Primiero, Hotel Castel Pietra, dalle ore 21.00 alle ore 22.00

  
  

• Venerdì 9 ottobre

  A colloquio con il monaco: pensieri, riflessioni, domande e risposte con il monaco buddista Seiun.
  Un'ora con il Monaco Buddista Seiun per un'amichevole conversazione, dove anche le domande più impegnative trovano sempre una risposta.

  Fiera di Primiero, Hotel Castel Pietra, dalle ore 21.00 alle ore 22.00

  
  

• Sabato 10 ottobre

  Ore 8.00-9.25 - Jihi-Kan la meditazione della benevolenza universale con il Monaco Seiun

  Il monaco Seiun guiderà una meditazione sull''amorevole gentilezza e compassione, conosciuta come maitrī-bhāvana in Sanscrito o mettābhāvanā in lingua Pali.
  Questa meditazione ha l''obiettivo di superare l''impedimento mentale della rabbia, dell''inimicizia e dell''animosità.
  Il risultato di questa meditazione è il superamento della mente egoica e il rafforzamento delle proprie qualità compassionevoli verso tutti gli esseri senzienti.

  Ore 9.30-10.55 - Mantra Yoga con Simone Krueckl

  La pratica di Mantra Yoga si presta particolarmente per queste persone che non vogliono o non possono muovere il corpo così intensamente come succede nel tradizionale Hatha-Yoga.
  Inoltre aiuta tutti coloro che amano esprimersi tramite la voce, di scoprire l'arte della vocalità nell'espressione di parole o frasi nella lingua sanscrito (Mantra) o anche delle singole lettere dell'alfabeto.
  E non da ultimo esiste un effetto terapeutico nei casi di paure, insonnia, nervosismo, stress o nella presenza di malattie croniche attraverso lo sviluppo di concentrazione, rilassamento, creatività mentale e miglioramento della respirazione.
  Impariamo la posizione di rilassamento, alcuni semplici movimenti/posizioni e alcuni Mantra dalla tradizione yoga con un profondo significato filosofico, il quale in seguito può essere trasmesso nella vita sociale.

  Ore 11.00-11.25 - Do-In con Mattia Cornella e Alissa Shiraishi (Mattarivita)

  Do: significa aprire i passaggi per promuovere la circolazione del ki - l'energia vitale;
  In: significa muoversi ed estendere le articolazioni per questo scopo.
  Gli esercizi del Do-In sono usati per ripristinare un''armoniosa circolazionedel Ki.
  Do-In include tecniche di respirazione che calmano la mente, movimenti del corpo con allungamenti e stiramenti e tecniche di auto massaggio.

  Ore 12.30-13.55 - Il cibo benessere di Castel Pietra

  Ore 14.00-15.25 - La natura amica: l''abbraccio agli alberi con Margerita Bordin

  Abbracciare un albero per sentirsi meglio è il consiglio base della silvoterapia.
  La silvoterapia indica sia di abbracciare gli alberi in modo naturale per avvicinarci al loro tronco, sia di sederci al loro fianco, appoggiando la schiena proprio sul tronco e posizionando la mano destra nella zona del plesso solare, mentre la mano sinistra andrà dietro la schiena, a contatto tra il nostro corpo e l'albero, in corrispondenza della zona dei reni.
  Un'antichissima pratica attuale ancora ai giorni nostri che svolgeremo nella meravigliosa e incontaminata Pineta di Coredo.

  Ore 15.30-17.00 - Shinrin Yoku (Bagno di Foresta) con Margherita Bordin (Forest Ambassador)

  Shinrin-Yoku è un'espressione giapponese che significa, letteralmente, "immergersi nell'atmosfera della foresta", "portare dentro la foresta", in italiano potremmo tradurla con "bagno di foresta".
  Il Forest Bathing è un'esperienza di ascolto e immersione sensoriale profonda nell''atmosfera della foresta, grazie alla quale cambiamo completamente il nostro stato di percezione e consapevolezza, e si attivano risposte a livello biologico, neurofisiologico e psicologico che trasformano letteralmente il nostro corpo, la nostra sensazione di noi stessi e della vita intorno a noi.
  Per questo, connettersi con la natura è un'esperienza che trasforma profondamente la nostra esperienza del mondo e della natura, cui noi apparteniamo.

  Ore 17.30-18.00 - La tisana di Castel Pietra: relax e benessere

  Ore 18.00-18.55 - Stretching, sentire il corpo con Alissa Shiraishi e Mattia Cornella

  Il corso prende origine da varie discipline tra cui: Do-In; Stretching dei meridiani; Stretching della danza; Yoga Iyengar.
  Ognuno ad ogni stadio di sviluppo può sperimentare come il movimento ad un livello profondo sia qualcosa di soddisfacente e gioioso in sé.
  Aperto a tutti coloro che desiderano una maggiore consapevolezza ed una migliore circolazione per una vita sana.

  Ore 21.00-22.00 - Conferenza con il Monaco Buddista Seiun sul tema: "La mente prigioniera"

  La "mente prigioniera", un' importante Conferenza con il Monaco Seiun, al termine confronto aperto con i partecipanti.

  
  

• Domenica 11 ottobre

  Ore 8.00-9.25 - Barefoot Morning con Andrea Bianchi

  Un inizio di giornata da dedicare a se stessi, con il radicamento e la camminata a piedi nudi per riscoprire un gesto antico ed essenziale, in compagnia dell'autore del libro "La Via del freddo alla felicità".

  Ore 9.30-10.55 - Lo Yoga base per il futuro e come mezzo per sviluppare le nostre forze di consapevolezza con Viviane Martins

  La pratica degli esercizi, accompagnata da una crescente attività di osservazione e di percezione, può rafforzare la salute psicofisica, favorire i rapporti sociali e apportare veri valori per la nostra vita.
  Studi e ricerche orientate alla Nuova Volontà Yoga fondata da Heinz Grill.

  Ore 11.00-12.25 - Yoga integrale: come raggiungere libertà e salute con Ruurd Pieter

  Lezione pratica per principianti e avanzati.
  Prendersi cura della propria salute come anche liberarsi da paure e illusioni sono degli obiettivi importanti dello Yoga.
  Mi pare che una tale libertà sia soltanto raggiungibile quando vediamo la vita con uno sguardo oggettivo e con un''anima che aspira a ideali veri da realizzare.
  Una prima esperienza di libertà ci dà la pratica dello Yoga Integrale, in cui ci lasciamo ispirare da immagini spirituali che rendono i movimenti fisici sempre più leggeri, giocosi e graziosi.
  Questo processo elementare, che parte da una idea spirituale e, tramite un sentimento creativo, si esprime
  armoniosamente nella materia, ci dimostra la nostra inviolabile libertà e dignità umana.
  Inoltre, come "effetto collaterale", ci viene regalata anche una buona salute con buone difese immunitarie.
  "I miei studi si basano su più fonti. Uno dei maestri molto innovativi con cui ho studiato è Heinz Grill".
  La sua mostra "La bellezza del movimento" si potrà visitare durante la manifestazione CastelpietraZen.

  Ore 12.30-13.55 - Il cibo del benessere di Castel Pietra

  Ore 14.00-14.55 - Presentazione del libro di Andrea Bianchi "La via del freddo alla felicità" (Vallardi Editore)

  Ore 15.00-16.00 - Yoga e Sport: muoversi in sintonia con l''elemento acqua con Ruurd Pieter

  In questa lezione di Yoga possiamo sperimentare il nostro corpo in movimenti fluidi.
  Il corpo è un insieme organico in cui fluisce l''energia vitale (prana); quando impariamo a muoverci in armonia con il flusso naturale di questa energia, senza forzature o movimenti meccanici, possiamo rendere ogni attività fisica più sciolta, leggera e salutare.
  La pratica consapevole delle posizioni Yoga può arricchire e trasformare anche la nostra attività sportiva.

  Ore 16.00-16.30 - La tisana di Castel Pietra: relax e benessere

  Ore 16.30-17.30 - La tripartizione dello Yoga con Viviane Martins

  La tripartizione nello Yoga, una sintesi tra pensieri, sentimenti ed azioni Yoga non è solo esercizio significa collegare.
  "L''anima dell''uomo possiede il desiderio di collegarsi con la terra, con le altre persone e con i mondi superiori dello spirito", cosi lo descrive Heinz Grill; pertanto vengono praticati degli esercizi corporei in cui si esprime una articolazione in tre parti (sotto stabile, in mezzo dinamico e sopra leggero) corrispondente all''immagine dell''uomo con corpo, anima e spirito.

Info e prenotazioni obbligatorie: Tel. 0439-763171 | Cel. 366-8333462 | info@hotelcastelpietra.it